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En estas fiestas navideñas, aún estando en casa los brindis son frecuentes. Aunque lo conveniente siempre será beber con moderación y tomar agua simple entre drinks, aquí te dejamos tres recomendaciones para aminorar la cruda.
Agua de coco
Nos regresa los electrolitos perdidos por el alcohol. Es mucho mejor que cualquier bebida deportiva debido a que contiene un mayor contenido de potasio , un elemento indispensable para mantener en equilibrio los fluídos de nuestro cuerpo y el nivel de pH en la sangre.
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Foto: Michael Zimmerman /Flickr
Jugo de zanahoria con jengibre y manzana
La zanahoria, es rica en betacarotenos , vitaminas, minerales y antioxidantes. Por otro lado el jengibre actúa como un desinflamatorio y la manzana, aporta vitamina C .
Foto: Pixabay
Jugo de jitomate
Puedes prepararlo al estilo michelada con limón , salsa y sal, o como un bloody mary con aceitunas y apio, pero sin alcohol. El jitomate, al tener licopeno , es un gran detox para el organimo; al beberla en jugo, recuperarás el sodio y el potasio perdido. Si lo tomas con frecuencia, elimina las toxinas y reduce el colesterol malo.
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Foto: Pixabay
