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El Virus del Papiloma Humano ( VPH ) es la Infección de Transmisión Sexual (ITS) más común. Tanto hombres como mujeres sexualmente activos la pueden contraer en algún momento de su vida; se estima que 8 de cada 10 personas son portadores de la infección. Uno de los principales síntomas que ocasiona este virus son verrugas genitales y cáncer, pues una enfermedad autoinmune, esto quiere decir que las células contagiadas atacarán a las células sanas.
No existen alimentos que prevengan el virus del papiloma humano , la mejor forma de prevenirlo es cuidándote en tus relaciones sexuales. Pero una vez que lo tienes, la alimentación puede ayudarte a que no se active.
De acuerdo con sistemainmune.com, las verrugas de forma crónica o recurrente suelen ser el indicio de una alteración en el correcto funcionamiento del sistema inmune , que no puede hacerse cargo adecuadamente de la infección.
Es por eso que en Menú, te decimos qué alimentos te pueden ayudar a fortalecer las defensas si padeces p apiloma humano.
Este alimento ayuda a reforzar el sistema inmune, por lo que pudiera dar buena batalla contra este virus y sus síntomas.
![Alimentos que pueden fortalecer las defensas si tienes papiloma](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/PMKDAB6LIJE6FIU2PJ4V3PEE7M.jpg?auth=&smart=true&width=567&height=376)
Las fresas, cerezas, arándanos, zarzamoras y frambuesas hacen más difícil que el virus del papiloma humano afecte a tu cuerpo. Tienen betacarotenos que ayudan a depurar y eliminar las toxinas del organismo.
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Contiene vitamina A, que refuerza el sistema inmunológico y obtiene una mejor respuesta en contra del virus . Es preferible consumirla cruda para que no pierda sus propiedades.
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Las avellanas o almendras poseen grandes cantidades de ácidos Omega 3 y vitamina E que ayudan a optimizar el sistema inmune y fortalecerlo.
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Un estudio titulado Alternative and Complementary Therapy in the Prevention and Management of Gynecologic Cancers arrojó que la ingesta de ácido fólico, presente en las verduras de hoja verde, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y así evitar que el virus del papiloma no se manifieste en otras partes de tu cuerpo.
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Las naranjas, mandarinas y toronjas contienen vitamina C, uno de los mejores antioxidantes naturales que ayudan al sistema inmunológico para combatir cualquier infección.
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Además de llevar una alimentación balanceada, es importante que acudas con un profesional de la salud para que te diagnostique el tratamiento adecuado para tratar el papiloma . Y no olvides descansar lo necesario y realizar actividad física.