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Los jugos pueden ser una bebida conveniente por la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recetas para que las prepares en licuadora
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Jugo Rojo
1 porción
Ingredientes
1 jitomate bola
1 vara de apio
Jugo de un limón
½ cdta. de aceite de oliva
Una pizca de pimienta de cayena
Agua simple
Foto: Charlotte May / Pexels
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúalos. Bee de inmediato
Jugo verde
1 porción
Ingredientes
⅓ de pza. de aguacate
1 plátano pequeño congelado
½ tza. de piña
2 tzas. de espinaca
Un chorrito de leche de coco
Foto: Alexander Mils / Pexels
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales, retira la cáscara y licúa todos los ingredientes. Bebe de imediato
Jugo morado
1 porción
Ingredientes
½ betabel cocido
½ manzana
1 tza. de fresas congeladas
1 cdta. de chía
Agua de coco
Foto: ROMAN ODINTSOV / Pexels
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes a velocidad alta. Bébelo de inmediato.
Jugo anaranjado
1 porción
Ingredientes
1 taza de papaya
1 taza de germinado de alfalfa
Albahaca
1 cdta. de linaza molida
Jugo de un limón
Agua natural
Foto Any Lane / Pexels
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes. Bébelo de inmediato.
Jugo amarillo
1 porción
Ingredientes
1 taza de piña
½ taza de pepino
½ taza de pimiento anaranjado
1 cdta. semillas de cáñamo o hemp
Infusión de menta
Foto: Anete Lusina / Pexels
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa todo junto. Bébelo todo .
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