Cuando se pierden líquidos en el cuerpo, ya sea por hacer deporte, por enfermedades gastrointestinales o por el exceso de alcohol , no solo se pierde agua, sino minerales como el cloruro, el sodio y el magnesio.
Todos los electrolitos que se pierden tienen funciones importantes en el cuerpo, por ejemplo, en el caso del magnesio, este mineral interviene en el metabolismo y ayuda a reducir el cansancio muscular, por lo que es muy importante recuperarlo a través de la alimentación después de un desgaste físico.
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Para que te rehidrates y te recuperes más rápido de una resaca , estos sueros rápidos y fáciles de hacer serán tu salvación.
Esta es una receta fácil con ingredientes que seguramente tienes en casa. Tal vez no tenga el mejor sabor, pero seguramente te hidratará y te ayudará a reducir los malestares rápidamente.
Mezclar el agua con el azúcar, la sal y el jugo de limón hasta disolver.
Agregar el bicarbonato, agitar vigorosamente y beber en un lapso no mayor a dos horas.
Se trata de una receta del campo, recomendada por el canal de Tiktok de @Los_Escachaitos , que te aseguran es el remedio ideal para la resaca o cualquier padecimiento que te tenga deshidratado.
Cortar las zanahorias en trozos medianos.
Agregar todos los ingredientes a una licuadora.
Procesar y colar.
Servir frío y disfrutar.
Con el carbón activado y el vinagre de manzana, este suero limpiará tu organismo, además de evitar la acidez estomacal y las molestias gástricas.
Disolver la sal y la miel de abeja en el agua.
Agregar el resto de los ingredientes y remover hasta integrar.
Beber a lo largo del día.
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