La herbolaria es un tipo de medicina alternativa que se ha utilizado desde tiempos remotos en beneficio de quien la domina.
Por medio de la observación, investigación y experimentación, las personas encontraron la manera de aplicar las propiedades de las plantas al cuidado de la salud.
Gran parte del conocimiento registrado o pasado de manera generacional, fue adquirido gracias al contacto directo con la naturaleza.
En México, la necesidad de los pueblos indígenas por encontrar opciones que mitigaran los males del cuerpo o el espíritu, los llevaron a aprender a través de prueba y error sobre la efectividad de cada ingrediente.
Para los habitantes de diversos pueblos indígenas, quienes por muchos años han estudiado la medicina tradicional, es importante el aprecio por la naturaleza y las bondades que ofrece al humano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) cuenta con el documento “Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2014-2023”, donde aborda la manera en que estas prácticas son de gran importancia para el plan de salud pública mundial.
Según esta institución, la herbolaria o medicina tradicional, es el principal recurso de salud con que se cuenta alrededor del mundo, por ello, debe considerarse como un tipo de medicina complementaria para el tratamiento de padecimientos y no subestimarse.
Te contamos sobre 3 plantas medicinales y sus beneficios para que los aproveches para tratar padecimientos de forma natural, sin dejar de lado la opinión de un médico.
Toronjil - Agastache Mexicana
Esta planta de hojas aromáticas y flores de tonos blancos, azules y morados, crece en regiones de climas templados y fríos, principalmente cerca de bosques de pino o encino.
Entre sus aplicaciones, se bebe como infusión. A una taza de agua hirviendo, se añaden hasta dos cucharadas de hojas de toronjil y se reposa por 10 minutos.
Funciona como remedio para el insomnio, cura el susto y calma los nervios. Ayuda a mitigar los dolores estomacales y los cólicos, así como las molestias reumáticas.
De manera tópica, en compresas o empastes, es una hierba antiséptica, que cura heridas y golpes.
Se considera que las plantas amargas, de gusto fuerte, que se encargan de mejorar órganos como el estómago, el hígado, los riñones y otros dolores asociados a las malas energías y los corajes.
Ruda - Ruta Chalepensis L.
Se trata de una planta herbácea que puede encontrarse en todo el país, resistente a todo tipo de climas. Su tronco alcanza hasta un metro de altura, sus hojas poseen un aroma fuerte y produce flores de color amarillo.
Dentro de sus propiedades está su función antiespasmódica, también induce la menstruación, tiene propiedades desparasitantes y promueve la sana digestión.
Estimula la producción de leche durante la lactancia, calma los nervios y sirve como tratamiento para golpes y dolores musculares.
No debe ingerirse por mujeres embarazadas, pues se le atribuyen efectos abortivos.
Para elaborar una infusión se agregan cuatro cucharaditas de hoja de ruda a una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 10 minutos y pueden beberse hasta tres tazas al día.
Cola de caballo - Equisetum hyemale L.
Esta planta de tallos huecos y hojas similares a escamas, crece en lugares con alta humedad, es posible encontrarla cerca de ríos o arroyos en regiones tropicales.
Se consume en forma de infusión, con cuatro cucharaditas de hierba seca por cada taza de agua o el doble en caso de ser hoja fresca. Se deja infusionar por tan solo cinco minutos y se cuela.
La cola de caballo tiene acción diurética, regula la función del páncreas y alcaliniza el cuerpo. Se considera tonificante y vigorizante. Ayuda a combatir la caída del cabello y trata la caspa.
Existen recetas que combinan distintas plantas para potencializar sus beneficios, sin embargo, deben ser usadas con precaución y de manera informada.
- Con información del libro Herbolaria oaxaqueña para la salud - Ángela Méndez Hernández, Adalberta Alejandrina Hernández Hernández, María del Carmen López Santiago, Jael Morales López.
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