A veces las prioridades laborales están por encima de aspectos personales, cuidar la salud o mantener buenos hábitos.
Una encuesta realizada por OCCMundial en 2018, descubrió que el 43% de las personas empleadas aceptan trabajar durante sus vacaciones , mientras que el 22% de ellos responde mensajes o llamadas únicamente en caso de urgencia. Solamente un 28% afirmó que realmente se desconecta de su trabajo durante sus días de descanso.
De acuerdo con la plataforma mexicana para reservar boletos de autobús , Busolinea , algunos de los síntomas que podemos presentar por no aprovechar nuestros periodos vacacionales, son:
Fatiga e insomnio
. La acumulación de tareas y el estrés hacen que durmamos menos o suframos de insomnio, lo que a su vez se convierte en fatiga y se ve reflejada en la falta de concentración para desempeñar nuestro trabajo.
Irritabilidad
No dormir afecta el ritmo de nuestra vida y nos hace más propensos a estar de mal humor y reaccionar de manera agresiva a requerimientos de trabajos simples.
Defensas bajas
¿Te ha pasado que sales de viaje e inmediatamente te enfermas ? Esto puede ser causado por la acumulación de estrés, la cual debilita nuestras defensas. La próxima vez que te duela la cabeza o que tengas un resfriado, quizá un viaje a la playa o un Pueblo Magico se podría convertir en tu mejor medicina.