Más Información
Las uñas usualmente son consideradas solo en su aspecto estético, pero en realidad pueden ser un reflejo significativo de nuestra salud interna. La presencia de estrías o rayas en las uñas es un fenómeno preocupante, especialmente cuando aparece de manera repentina o acompañada de otros cambios en la uña.
Estas marcas pueden ser inofensivas y parte del proceso natural de envejecimiento, pero también pueden ser indicativas de deficiencias nutricionales, enfermedades sistémicas o problemas subyacentes más graves.
Comprender las diferentes formas en que estas rayas se manifiestan y las causas detrás de ellas es esencial para poder tomar medidas adecuadas, ya sea modificando nuestra dieta, consultando a un médico o simplemente adoptando mejores hábitos de cuidado de las uñas.
Tipos de rayas en las uñas y sus posibles causas
Las rayas en las uñas pueden presentarse de varias formas y cada una puede ser señal de diferentes condiciones:
Estrías verticales
Las estrías verticales, también conocidas como líneas longitudinales, son la forma más común de rayas en las uñas. Aparecen como líneas que se extienden desde la base hasta la punta de la uña. Aunque son más prevalentes en personas mayores, estas líneas pueden aparecer a cualquier edad.
Según un artículo publicado por Cleveland Clinic, estas líneas son generalmente inofensivas y suelen ser un signo del proceso natural de envejecimiento. A medida que envejecemos la tasa de renovación celular en la uña disminuye, lo que puede llevar a la aparición de estas estrías.
Estrías horizontales (Líneas de Beau)
Las estrías horizontales, también conocidas como Líneas de Beau, son surcos que atraviesan la uña de lado a lado.
Estas rayas pueden ser más preocupantes, ya que suelen indicar una interrupción en el crecimiento de la uña debido a una enfermedad o a un trauma significativo. El sitio Healthline, especializado en temas de salud, señala que pueden ser el resultado de infecciones graves, enfermedades metabólicas, o incluso efectos secundarios de ciertos medicamentos.
Estrías relacionadas con deficiencias nutricionales
Algunas rayas, especialmente aquellas que aparecen junto con cambios en el color o la textura de la uña, pueden estar relacionadas con deficiencias en vitaminas o minerales.
Un artículo publicado en el Cleveland Clinic Journal of Medicine en mayo del 2016 sugiere que las deficiencias en nutrientes esenciales como el hierro, la biotina o el zinc pueden reflejarse en la salud de las uñas, manifestándose a veces en forma de rayas.
Leer también: El remedio con menta y manzanilla para fortalecer las uñas
¿Cuándo deberías preocuparte?
Aunque la mayoría de las veces las uñas con rayas no son motivo de preocupación, hay situaciones en las que se debe buscar atención médica. Las estrías horizontales profundas, las alteraciones en el color de las uñas o la aparición de rayas en una sola uña pueden indicar problemas de salud más serios.
Por ejemplo, las Líneas de Beau pueden ser un signo de enfermedades sistémicas como la diabetes o enfermedades cardíacas. De acuerdo con la Cleveland Clinic, si estas líneas aparecen junto con otros síntomas de mala salud, es importante consultar a un médico.
Tratamientos y prevención
El tratamiento de las rayas en las uñas depende en gran medida de la causa subyacente. Para las estrías causadas por deficiencias nutricionales, la suplementación con las vitaminas o minerales adecuados puede ayudar a mejorar la salud de las uñas.
Healthline recomienda una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales y el uso de productos hidratantes para mantener las uñas fuertes y saludables .
Si las rayas son resultado del envejecimiento natural, no se requiere tratamiento específico, solo mantener las uñas hidratadas y bien cuidadas puede mejorar su apariencia.
Por esto y más es esencial prestar atención a los cambios en las uñas y buscar consejo médico si las rayas son persistentes, cambian de apariencia o se acompañan de otros síntomas. Mantener una dieta equilibrada y cuidar bien las uñas puede ayudar a prevenir algunas de estas alteraciones.
Leer también: Cómo usar el aceite de oliva para fortalecer tus uñas
Recibe todos los viernes Hello Weekend, nuestro newsletter con lo último en gastronomía, viajes, tecnología, autos, moda y belleza. Suscríbete aquí: https://www.eluniversal.com.mx/newsletters
