Ciencia y Salud

Estrés, depresión y ansiedad se incrementan con el aislamiento por Covid-19

Estos tipos de padecimientos se pueden convertir en enfermedades o trastornos mentales

Estrés, depresión y ansiedad se incrementan con el aislamiento por Covid-19
16/04/2020 |14:40Yanet Aguilar Sosa |
Yanet Aguilar Sosa
Reportera de la sección CulturaVer perfil

Amy Lira

, directora del área de acompañamiento de La Casa Mandarina , organización itinerante e independiente, con sede en la Ciudad de México, dedicada erradicar la violencia sexual y doméstica usando el ARTivismo , pero también atendiendo la salud mental, asegura que la situación como la que estamos viviendo ahora con el asilamiento recomendado por el ha llevado al alza los fenómenos de depresión, ansiedad y estrés entre los mexicanos.

“En este período se pueden registrar este tipo de padecimientos que incluso se pueden convertir en enfermedades mentales o en trastornos mentales como estrés postraumático ; y claro que toda la presión que existe de manera externa afecta. Una persona que ya vive con depresión, con ansiedad o con algún tipo de trastorno no va a recibir igual la situación que pasamos con la contingencia o la pandemia, que una persona que tiene una situación de salud estable”, señala la también también docente y actriz.

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La artista y activista asegura que ante esta pandemia lo que están haciendo varias organizaciones o asociaciones civiles como La Casa Mandarina es reforzar que si una persona vive algunos de los síntomas de manera repetida, es importante que se acerque a organizaciones que lo puedan ayudar.

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“Ahora que estamos en un momento de angustia globalizada es importante aprender a diferenciar que todas las personas podemos llegar a presentar o experimentar algunos síntomas que son típicos de estos trastornos, como la ansiedad o la depresión. Lo que es importante es estar muy al pendiente de qué tanto se repiten y reforzar el autocuidado para entonces identificar si ya es que realmente traíamos algo y ahora se detonó con esto y hay que atenderlo”, asegura Lira.

Ella segura que una de las formas más inmediatas de atenderlo es tener atención psicológica o ubicar que es una situación pasajera, que se puede controlar y atender, y saber que con cuidados oportunos es importante que no te lleve a otro lugar como crisis de pánico .

Estrés, depresión y ansiedad se incrementan con el aislamiento por Covid-19

Imagen: cortesía

“Hay bastantes infografías que estamos sacando en donde enlistamos varios de los síntomas o cómo se vive la ansiedad, la depresión, la angustia, y que es normal experimentarlo ahora, pero que si se repite o si ya eres una persona que vive con ese trastorno lo tienes que atender de manera inmediata y necesitas reforzar el autocuidado”, afirma Amy Lira.

Estrés, depresión y ansiedad se incrementan con el aislamiento por Covid-19

Imagen: cortesía

Lo que repiten constantemente es que el autocuidado tiene que estar por encima de muchas cosas en este momento “para poder mantenernos saludables y estables, desde la cuestión mental y emocional”, afirma Lira de la asociación que puedes consultar en @lacasamandarina.org

nrv

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