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#RECETA filete de pescado con hinojo en 5 pasos

La época de calor es ideal para disfrutar las clásicas preparaciones de temporada, como lo son los platillos con base en pescados y mariscos frescos.

Foto: Cortesía
10/04/2017 |13:02
Redacción El Universal
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Ingredientes // 4 porciones

  1. 170 g de filete de lenguado con piel
  2. Sal y pimienta al gusto
  3. Jugo de 1 limón amarillo
  4. 2 puñitos de hojas de  hinojo fresco
  5. 4 cdas de aceite de oliva
  6. 1 cda de mantequilla

Preparación

  • Calienta un sartén antiadherente.
  • Salpimienta los filetes de lenguado por ambos lados. Derrite la mantequilla en el sartén junto con un chorrito de aceite de oliva.
  • Sella los filetes por el lado de la piel, sin mover hasta que ésta esté crujiente. Retira del fuego y termina la cocción en un horno a 180 °C durante tres minutos. Retira y reserva.
  • Con la mantequilla y aceite restante sofríe las hojas de hinojo. Retira.
  • Mientras tanto, en un bowl coloca el jugo de limón, el aceite de oliva, sazona al gusto y mezcla vigorosamente para formar un pequeño aderezo o salsa. Sirve el filete con un espejo de salsa y el hinojo sofrito