Más Información
Fallecen dos personas durante agresión entre GN y civiles armados en Baja California; aseguran equipo táctico
Pensión del Bienestar para Adultos Mayores; ¿listo para recibir tu apoyo? Aquí te decimos a partir de cuándo
SRE confirma que no hay mexicanos muertos ni desaparecidos por la DANA en Valencia; brinda apoyo a afectados
Detienen a sujeto en posesión de droga sintética en Baja California; decomisan más de 300 mil pastillas
Senado alista elección de terna para la CNDH; morenistas aseguran llegar unidos para elegir el mejor perfil
El arroz es uno de los alimentos fundamentales en la cocina de distintos países alrededor del mundo. Existen más de 40 mil variedades de arroz alrededor del mundo dividiéndose principalmente en dos categorías: blanco e integral, la diferencia radica principalmente en el proceso que recibió.
Entre los principales beneficios de este grano podemos encontrar que:
1. Cuida tu cerebro: el arroz integral estimula la actividad neurotransmisora, además de disminuir los efectos que los radicales libres pueden llegar a tener en nuestro cerebro y por lo tanto ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
2. Libre de gluten: gracias a que el arroz no contiene gluten es un alimento ideal para quienes padecen celiaquía.
3. Le hace bien a tu corazón: el arroz integral es rico en antioxidantes. Además ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre.
4. Es rico en vitaminas y minerales: el arroz es super nutritivo, es rico principalmente en vitamina B, vitamina D, hierro, calcio y sobre todo en fibra.